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如果以严复提出的翻译标准“信、达、雅”为参照，信是最基础、也是最难的部分。
在文学作品中，通常存在作者没有写明、只有原文读者才能体会的文化语境。
比如中医里常见的“热”“湿”“燥”等概念，中国读者一目了然，但外国读者无法理解，所以我会尽可能查找资料、添加脚注，或者在相关词汇前增加定语，比如“热”改写为“性质热”，使其所指更加明确。
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生肖马五行属阳火，2026 年为本命年，当日戊戌日火土相生，旺火助力本命气场，健康运势两极分化，养护得当则元气充沛，疏忽大意则火气伤身，主要隐患为心火过旺、血压不稳、心脏不适、中暑燥热、四肢劳损。
午马阳火炽烈，本命火气遇当日旺火，极易亢奋过度，心跳加快、心慌心悸、胸闷气短，高血压人群血压易飙升；夏日燥热叠加，正午外出极易中暑、头晕恶心、四肢无力；属马人天性好动，当日易冲动运动、过度奔波，四肢肌肉拉伤、膝盖脚踝劳损、腰酸背痛频发。
另外，火盛伤津，容易口干上火、失眠烦躁、情绪激进。
饮食上需清热养阴，多吃绿叶蔬菜、凉性瓜果，减少温热滋补品摄入，少吃油腻重口，减轻心脏与身体代谢负担；切忌大量饮酒，酒精助长火气，损伤心脏血管。
运动要适度，控制运动量，不进行高强度竞技运动，正午绝对避免外出暴晒，做好防晒降温。
作息劳逸结合，不熬夜透支，中午小憩养心，平复亢奋火气。
情绪上属马人当日易急躁冲动、争强好胜，情绪起伏大直接影响心脏健康，建议收敛心性，放缓节奏，遇事冷静。
本命年当日火气旺盛，稳情绪、控运动、降燥热，就能保持健康稳定。
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2026-05-17